أهم مسببات جلطة الدماغ (Stroke) وطرق الوقاية

تُعد السكتة أو الجلطة الدماغية من المخاطر الصحية التي يمكن تقليل احتمالية حدوثها بشكل كبير من خلال الوعي بالمسببات. إليكم التفاصيل:

مسببات جلطة الدماغ الرئيسية

هناك ثلاثة أسباب رئيسية تمثل أغلب الحالات التي يتم تسجيلها:

1. عدم التحكم في ضغط الدم

ارتفاع الضغط المستمر يُتلف شرايين الدماغ ويضاعف خطر الجلطة بشكل مباشر.

2. عدم التحكم في الكوليسترول

زيادة LDL والدهون في الدم تؤدي إلى تصلب الشرايين وتكوّن لويحات قد تسدّ الأوعية الدماغية.

3. عدم التحكم في السكري

السكري غير المضبوط يُسرّع تلف الأوعية واعتلالها، ويرفع قابلية التخثّر وحدوث الجلطات.

نصائح للوقاية الفعّالة

لحماية نفسك من مخاطر الجلطات، يُنصح باتباع الإجراءات التالية:

• قياس الضغط بانتظام والالتزام بالعلاج.

• فحص الدهون سنويًا.

• متابعة سكر الدم ونمط الحياة.

• الإقلاع عن التدخين.

• المشي اليومي والغذاء الصحي.

الخلاصة

ضبط الضغط والكوليسترول والسكري = الحماية الحقيقية لدماغك.